OROSI · PILATES & YOGA

오롯이, 나를 위한 시간

1:1 프라이빗 필라테스와 최대 12인 소그룹 요가.
온전히 나에게 머무는 두 결의 수련.

PHILOSOPHY

오롯이가 일하는 방식

결과보다 과정을, 강요보다 제안을. 오롯이 한 사람에게 집중합니다.

과정 중심

단순한 다이어트가 아니라, 몸이 변화하는 이유를 함께 이해하는 과정을 추구합니다.

강요가 아닌 제안

정해진 틀을 강요하지 않습니다. 회원님께 맞는 움직임을 제안하고 함께 찾아갑니다.

온전한 집중

조용하고 정돈된 프라이빗 공간에서, 방해 없이 오롯이 나에게만 몰입합니다.

OROSI PILATES

온전히 한 사람을 위한
1:1 프라이빗 필라테스

재활·교정부터 산전·산후까지, MotiPhysio 3D 체형분석으로 나에게 꼭 맞는 움직임을 설계합니다.

재활·교정1:1 프라이빗3D 체형분석기구 필라테스

OROSI YOGA

오롯이 나에게 머무는 시간,
오롯이 요가

이제 오롯이를 요가로도 만나요. 최대 12인 소그룹으로 수련하며, 호흡과 이완으로 나에게 머무는 시간을 만듭니다.

하타빈야사인요가싱잉볼

MAGAZINE

오롯이의 최신 이야기

통증 재활부터 필라테스·요가 가이드까지, 오롯이의 시선으로 전하는 이야기.

필라테스 가이드

필라테스의 ‘링크 시스템’ — 동작이 흐름이 되는 이유

동작과 동작을 잇는 링크 시스템이 코어 연속성·호흡 리듬·신경근 조절에 미치는 효과를 정리합니다.

2026.10.26

마음챙김

고요를 연습한다는 것

고요는 저절로 오는 상태가 아니라 조금씩 익숙해지는 연습이라는 사색을 담았습니다.

2026.10.22

요가

요가가 만성요통에 도움이 될까 — 근거로 보기

요가는 만성요통의 단기 통증·기능 개선에 효과가 있다는 복수의 메타분석 근거가 있습니다. 다만 다른 운동요법 대비 우월성은 제한적이며, 치료법이 아닌 지속 가능한 운동 습관으로 이해하는 것이 정직합니다.

2026.10.21

OROSI PARTNERS

함께할 원장님을 찾습니다

창업비 없이, 본사 소속 + 성과 인센티브로 함께하는 원장 파트너십.
검증된 1:1 프리미엄 시스템 위에서 함께 성장하세요.

VISIT & BOOKING

방문 및 예약 안내

1:1 레슨은 사전 예약제로 운영됩니다. 아래 채널로 편하게 문의하세요.

필라테스 · 서울 노원구 동일로179길 23, 2층
요가 · 서울 노원구 동일로173가길 72, 2층
태릉입구·공릉역 도보 5분 · 평일 09:00–21:30