“코어가 골프 스윙을 받친다”… 회전 스포츠와 코어

코어 기구 운동으로 골프 스윙의 안정성을 높일 수 있다는 견해가 소개됐다.

멀리, 일정하게 치는 힘은 팔이 아니라 ‘몸통의 회전’과 그것을 받치는 코어에서 나온다. 코어가 흔들리면 스윙도 흔들리고 허리 부담도 커진다. 오롯이필라테스는 1:1로 회전 가동성과 코어 안정성을 함께 길러, 골프 같은 회전 스포츠를 즐기는 몸을 받쳐 준다.