방송인 클라라가 탄탄한 몸매의 비결로 필라테스를 꼽았다는 소식이 전해졌다.
필라테스가 ‘라인을 다듬는 운동’으로 자주 회자되지만, 그 바탕에는 코어와 정렬을 단련하는 원리가 있다. 보기 좋은 몸은 대개 ‘잘 정렬되고 균형 잡힌 몸’이다. 오롯이필라테스는 겉모습만이 아니라, 1:1로 속에서부터 단단한 몸을 만드는 데 집중한다.
원문 출처'돌싱' 클라라, 콜라병 몸매 비결은 필라테스…포즈도 완벽원문 보기 →
방송인 클라라가 탄탄한 몸매의 비결로 필라테스를 꼽았다는 소식이 전해졌다.
필라테스가 ‘라인을 다듬는 운동’으로 자주 회자되지만, 그 바탕에는 코어와 정렬을 단련하는 원리가 있다. 보기 좋은 몸은 대개 ‘잘 정렬되고 균형 잡힌 몸’이다. 오롯이필라테스는 겉모습만이 아니라, 1:1로 속에서부터 단단한 몸을 만드는 데 집중한다.
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