OROSI BLOG

매거진

필라테스·재활·운동 가이드, 몸을 이해하는 이야기를 전합니다.

기구 필라테스가 50~70대 균형과 낙상 위험에 미치는 효과를 39편·1,770명 메타분석 근거로 정리합니다.

2026.06.24

리포머 필라테스가 시니어에게 맞는 이유 — 낙상·근감소증 예방과 저충격 운동의 원리를 정리했습니다. 공릉 1:1 재활 필라테스.

2026.06.03

글로 만난 오롯이, 직접 경험해보세요